男人“伤精”后,如何“补精”?要多吃这6种营养食物

编辑:薄荷绿℡ 2019-07-26 15:46:46

男性的性功能和生育同精子密切相关,一定数量的精子是男性生育能力的保障,但有的男性因为疾病的影响,精子数量过少,生育功能就会受到很大影响,极容易导致男性不育。因此一定要保证男性的生精能力,那么精子少吃什么药能生精?

男子补精应该补充哪些营养物质?

1、维生素。维生素为精子的合成提供了充足的原料,能够促进精子的合成,同时维生素还能维护性腺功能,保障精子的生成与健康,因此应多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。

2、微量元素。精子的产生与成熟需要以锌、硒等微量元素作为基础,特别是锌硒元素还具有加快新陈代谢的作用,因此想要补充精子,一定要多吃富含微量元素的肝脏、瘦肉以及蛋类等。

3、性激素。精子的生成还受到性激素的影响,特别是精氨酸,是生成精子的必要成分,更关系着精子的活力,因此豆制品、动物肝脏以及坚果类食物也是必不可少的。

4、蛋白质。蛋白质是细胞合成的主要物质,因此精子的补充也离不开蛋白质的帮助,特别是优质蛋白质能为精子生成提供原料,男性应多吃红肉、鱼类以及奶制品等食物。

5、蜂蜜。不仅营养丰富,还含有丰富的植物性激素,在平常多喝蜂蜜能起到活跃性腺的作用,从而促进体内性激素的分泌,也有利于精子的合成。

6、含精氨酸食物。精氨酸是产生精子的必要成份,因此精子较少时首先应该多吃一些富含精氨酸的食物,比如黑鱼、豆制品以及瘦肉等,有利于精子的合成。

盲目治疗少精症的危害是什么?

1、效果不明显。精子少可能是因为很多原因,比如精索静脉曲张、隐睾或者生殖系统炎症导致的,因此想要生精首先应该查明病因再采取治疗,盲目吃药往往并不能取得应有的效果,作用甚微。

2、带来副作用。“是药三分毒”,药物本身都具有副作用,在服用药物的时候会给人体带来损伤,而由于药效不明显,患者会长期服用药物,更会危害到身体健康。

3、影响治疗信心。长期服用药物得不到好转,并且会给身体健康带来影响,会导致很多患者对疾病治疗丧失信心,即使后续采取正确治疗也会抱着怀疑的态度,难以配合医生治疗。

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