慢性前列腺炎又该如何去预防呢?

编辑:薄荷绿℡ 2019-08-30 18:44:43

男性朋友的身体构造和女性朋友的身体构造既有相似的地方,也有着很多不同的地方,比如前列腺就是男人身体独有的重要部位,就是因为该部位对男性来讲很重要,所以才要认真对待相关的疾病问题。那么慢性前列腺炎又该如何去预防呢?

慢性前列腺炎如何预防

1、多饮水多排尿。就算人们内心很清楚,平时是需要适当多加饮水的,但也还是会因为工作起来忙忘了,或者是并不感到口渴就不想喝水,而是应该养成多饮水多排尿的习惯。尤其是男性朋友平时多喝水,可以稀释血液或尿液,促进身体的新陈代谢,对改善身体长期不良的刺激问题也有帮助,对预防前列腺炎很有帮助。

2、不憋尿不久坐。在身体有尿意的时候,就不要憋着,而是尽快去厕所,因为憋尿行为对男人身体的膀胱和前列腺部位是不利的,在日常生活中都要做好准备,避免造成自己过度憋尿的情况。也不要长期长时间坐着而不进行适当的身体活动,长期久坐容易使腹部长时间承受较大的腹部压力,是帮助自己消除前列腺炎病情的诱因。

前列腺炎是现在男性疾病的一大问题,对很多成功男士造成了巨大的困扰,男科医生总结了前列腺炎的危险因素,希望广大男性朋友们能够多加注意,降低得前列腺炎的几率。同时,及时去正规的医院男科进行检查。

前列腺炎的危险因素

1、超重:体重是对前列腺健康有影响的重要指数,超重越多,体内睾丸素越高,就越容易导致前列腺炎。此外,超重甚至会损害生殖系统健康,这是因为体重过高的人坐下后,臀部、大腿内侧的肉都向私处集中,相当于加热睾丸,而对生殖系统来说,热的环境有害处。因此,超重人群应该积极的参加锻炼,进行游泳、跑步等负重较少的运动,减下多余赘肉。

2、吃红肉:一项调查发现,经常吃红肉的人,患前列腺炎的风险会增加,这是因为红肉中的饱和脂肪对于前列腺健康不利。男科医生表示,西红柿被称为“前列腺健康之王”,含有番茄红素,这种抗氧化剂,不仅能对前列腺疾病的发生有预防作用,还能对前列腺的治疗起到加速作用。鱼肉中的欧米伽3能够降低前列腺疾病的风险,可适当多吃。要注意的是,患有前列腺炎症的男性患者,应忌食辣椒,少吃生姜、葱、蒜、胡椒等具有刺激作用的食物,不宜大量的食用牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。

温馨提示:秋季气温变化,气候干燥,是男性前列腺炎的高发期,男性朋友们一定要注意日常的保养,抽出时间到医院进行常规检查,确保身体健康。

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