怀孕也有“良辰吉日”?一年之中这个时间怀孕最好!

编辑:薄荷绿℡ 2019-08-17 22:51:22
航天中心医院健康时报
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郝燕菲
航天中心医院健康管理部 副主任医师
擅长:妇产科常见病、多发病的诊治,尤其擅长阴道镜诊治宫颈疾病。
每对夫妇都渴望有一个健康的宝宝,如何选择怀孕的最佳时机、最好的受孕时间呢?这是所有备孕妈妈关心的问题。
医学研究认为,怀孕的最佳时间是在7月前后,即7月到9月。这可不是随口瞎说的,而是有科学依据的。8月前后怀孕好处多
一年中最佳受孕时间是7—9月,原因如下:
1
饮食因素
女性怀孕后,在停经1.5~2个月左右往往会出现妊娠反应,食欲变差,甚至恶心呕吐。
8—10月时正是收获的季节,应季果蔬种类繁多,如果7—9月受孕的话,能够给孕妇提供更多的饮食选择,满足孕妇对营养的需求。
2
气候因素
怀孕两三个月后,正好是让人神清气爽的秋天,不仅孕妇的睡眠质量能够提高,还能经常出门散步,保持愉悦的心情。良好的睡眠和愉悦的心情都对胎儿的健康成长十分有益。
3
健康因素
冬天和春天是流行性感冒、风疹、过敏等疾病高发的季节,身体抵抗能力较弱。
如果孕妇在9月之前受孕的话,冬天时胎龄已超过3个月。此时的胎儿已经基本稳定,致畸敏感期已过,就算在温度多变的冬春季,胎儿也不太容易受影响。
4
分娩因素
如果受孕在7—9月,推算分娩期一般在次年4—5月,也是温度适宜、空气清新、春暖花开的季节。
各种营养物质都能够得到比较充足的供应,新妈妈在“坐月子”期间能够全面吸收营养,从而为宝宝提供更加丰富的乳汁,促进宝宝的健康发育。
温度适宜的话,妈妈和宝宝也不用捂太厚,妈妈喂奶、宝宝洗澡换衣服,都会很方便。
宝宝满月后,天气暖和,还可以带着宝宝到户外晒太阳,避免宝宝因缺乏维生素D和钙而导致佝偻病。判断排卵周期
了解怀孕的最佳时间后,就要开始准备怀孕了。排卵后12小时内,精子和卵子会结合,形成受精卵。
那么,怎么判断女性的排卵周期呢?月经规律的情况下,女性排卵期是从下次月经第一天开始算,往前倒数14~16天为排卵日,排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。具体判断的方法有如下几种:
1. 经期推算法
对于月经规律、周期是28~30天的女性,排卵期的计算方法为:
下次月经来潮的第1天算起,往前倒数14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
2. 宫颈粘液法
雌激素会导致宫颈粘液拉丝度增加,排卵前雌激素大量增加,到达排卵日当天,雌激素到达顶峰,这个时候的白带最清澈,拉丝度最长,可以通过对白带的性状判断排卵期。
3. 基础体温法
对于月经规律、正常排卵的准妈妈,每个月的基础体温应呈双相改变。原因是排卵后在孕激素作用下,下丘脑体温调节中枢使体温上升0.5℃左右,一直持续到经前1~2日或月经第1日,体温又降至原来水平。
具体方法:每晚临睡前将温度计甩到刻度下,放到枕边。清晨醒来,身体和心情都处于平静状态,不活动不说话,拿起温度计,放在舌下,含测五分钟。应从月经的第1天开始测量。
将每日测得的基础体温画成连线。如排卵,则呈双相曲线;如未排卵,呈单相曲线。正常排卵妇女,基础体温上升前后2~3日是排卵期范围,易受孕。
4. 中间痛法(排卵日疼痛)
有些妇女在两次月经中间,一侧下腹部会有坠痛的感觉,持续0.5~1天,称为中间痛或排卵痛。一般认为出现腹痛24小时内将发生排卵。
这个方法简便易行,但大部分妇女没有排卵痛,不能用此法判断排卵。
5. 排卵试纸法
排卵试纸是通过检测黄体生成激素的峰值水平,来预知是否排卵。在月经结束的1周左右,每天使用排卵试纸检测一次,如果发现排卵试纸强阳逐渐增强,就要加强检测的频率,如果对比试纸发现,排卵试纸开始减弱,并且迅速转弱了,那说明即将排卵了,排卵试纸转弱后的24~48小时一般就是排卵的时间范围。研究表明,排卵试纸仅适合30%女性使用,准确率有待求证。
掌握了这么多种排卵期监测方法,还需要记住的是,精子通常能存活24~72小时,卵子一般只能存活12~24小时,所以说在排卵前3天至排卵后1天最易受孕。而且,在每天下午5~7点钟,是精子数目最多、活动最旺盛的时刻,卵子也最容易在这个时间排出,千万别错过这个时间段哦!祝备孕妈妈好孕
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